Prochain atelier le 9 Avril

Réservez votre place, le nombre de participants est limité à 7 personnes 😉

La Yoga Thérapie  mise au point par le Docteur Lionel Coudron, est une approche complète qui prend sa source dans le Hatha Yoga et le Yoga Nidra, ainsi que dans la micro nutrition, pour permettre de se libérer des douleurs, anxiété, ESPT…

Au programme :

Nous aborderons très simplement:

-les mécanismes en jeu dans le lien corps-mental (émotions-effets dans le corps-pensées)

-les bases nutritionnelles permettant de mettre en place les meilleures conditions pour faire face et ne plus être balloté-e par nos émotions

-la pratique d’exercices corporels , respiratoires, et de méditations faciles à reproduire chez soi.

Horaires : 9h-13h, accueil à partir de 8h45

Lieu : Saint Laurent du Pont

Tapis de yoga à disposition, venez avec un petit coussin et un plaid pour plus de confort.

Si vous portez des lunettes de lecture, amenez les avec vous!

Au plaisir de vous accueillir, Namaste